10 frases com «colesterol»

O espinafre ajuda a reduzir o colesterol no sangue.

A planta-ovo ajuda a reduzir o colesterol no sangue.

A farinha de aveia ajuda a reduzir o colesterol e contribui para combater a depressão.

O colesterol participa na formação de hormonas sexuais, corticosteróides e ácidos biliares.

É necessário evitar o excesso de gordura, gordura saturada e colesterol: apenas 30% do valor calórico é o que uma pessoa normal necessita por refeição.

O colesterol é uma substância lipóide (não solúvel na água) encontrada em certos alimentos, tais como ovos, e produzida no fígado por gorduras saturadas.

Níveis elevados de colesterol no sangue aumentam o risco de doenças cardíacas, tais como arteriosclerose, mas algum colesterol é indispensável para a vida.

A vitamina B3 (niacina) melhora a circulação e baixa o colesterol. Ajuda o sistema nervoso e apoia o sistema digestivo. Encontra-se no fígado, peixe, carnes magras, frango, nozes.

Além disso, os fumadores experimentam um aumento dos níveis de colesterol, bem como a degeneração dos tecidos pulmonares e danos às enzimas que contribuem para o bom funcionamento do coração.

Isto é perigoso porque, segundo a investigação, o excesso de gordura abdominal pode aumentar os níveis de colesterol no sangue, levando a doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e AVC. Tem também sido associado a um risco acrescido de cancro da mama.